17,9 тыс подписчиков
Для чего нам балансы?
Они тренируют наш вестибулярный аппарат. А кроме того уравновешивают наше эмоциональное состояние. Иногда балансы в йоге приводят к равновесию в жизни.
Внутреннее равновесие приходит со временем по мере углубления в практику.
Находясь в балансовой асане, мы уже в самом начале осознаем, что равновесие не возникает ниоткуда, его нужно не «ловить» наугад, а осознанно создавать самим за счет постоянной работы ума, контроля дыхания и управления положением тела в пространстве.
Около минуты
6 июня 2023
140 читали