15 подписчиков

Други и подруги. Ловите интересный комплекс.

3 становые

3 взятия на грудь с виса

3 толчка

Штанга 60 кг.

Работаем в режиме EMOM 10 минут.

Позже расскажу, что это такое.

00:22

Около минуты

6 июня 2023