2677 подписчиков
Как питаться в походе
В турпоход с целью похудения чаще идут девушки. Если проходить за день километры и нести на себе тяжелый рюкзак, можно сбросить 3-4 кг. Однако некоторые особы во время похода ограничивают себя в еде, занимаются сыроедением. И доводят себя до голодного обморока. Ешьте во время привалов часто и понемногу, но не отказывайтесь от калорийной пищи. Ваш организм испытывает повышенные нагрузки, его нужно поддержать. И наслаждайтесь окружающей вас природой, хорошее настроение важно для здоровья!
Около минуты
6 июня 2023
443 читали