228 подписчиков
Правда или миф о здоровом и правильном питании от ЦМД «Можайский»
Миф № 1. Нельзя пить во время еды.
Правда: Вода в желудке не перемешивается с пищей и никак не влияет на её усвоение, она максимально быстро попадает в двенадцатиперстную кишку.
Миф № 2. Большое количество белка приводит к проблемам с ЖКТ и нарушает работу почек.
Правда: Большое количество овощей поможет избежать проблем с ЖКТ, так как они помогают усваивать белок. А проблем с почками не будет, если их не было изначально.
Миф № 3. Морковь улучшает зрение.
Правда: Морковь содержит витамин А, недостаток которого может привести к ночной слепоте (расстройство, при котором затрудняется или пропадает способность видеть в сумерках), однако улучшить зрение в целом она не способна.
Миф № 4. Соки утоляют жажду.
Правда: Питьем можно считать лишь чистую воду, соки организм воспринимает, как еду.
Около минуты
6 июня 2023