11 подписчиков
Когда толкаем раз вперед ( если даже не прожимаем) мы делаем абсолютно бестолковое движение - разбалтывая таз, а не стабилизируя в вертикальном положении.
То есть не стараемся потянутся за макушкой вверх и выстроить нейтраль тела.
Около минуты
6 июня 2023
134 читали