48 подписчиков
Зачем нам хорошая осанка? 💜
Во-первых, это красиво.
Во-вторых, благодаря правильной осанке увеличивается объем легких.
За счет дыхания «полной грудью» организм получает больше кислорода и обеспечивает им все внутренние системы. Улучшается кровообращение и снабжение органов питательными веществами. Позвонки и суставы находятся в естественном положении и не испытывают лишней нагрузки, что позволяет избежать различных заболеваний опорно-двигательного аппарата в будущем. Мышцы работают эффективнее и меньше устают от нагрузки.
Около минуты
6 июня 2023