7 подписчиков
Фитохимикаты
Одним из основных преимуществ является их антиоксидантная активность. Они помогают защитить клетки от повреждений, вызванных свободными радикалами, и предотвращают развитие хронических заболеваний, таких как сердечно-сосудистые заболевания и рак. Некоторые фитохимикаты также проявляют противовоспалительные свойства, способствуют укреплению иммунной системы и улучшению функций мозга.
Однако, чтобы получить максимальную пользу от фитохимикатов, важно употреблять разнообразные продукты растительного происхождения. Разнообразие цветов и оттенков означает, что вы получаете различные фитохимикаты.
Около минуты
6 июня 2023