13 подписчиков
Для чего нужен фасилитатор, если для Работы есть готовая схема?🤔
Убеждения есть у всех. Какие-то помогают. Какие-то сильно мешают быть в потоке жизни без напряжения.
Когда мы начинаем исследовать стрессовые мысли, то может появиться неосознаваемая или же намеренная цель - изменить свою жизнь к лучшему. В этом случае обычно происходит следующее: в процессе сессий Работы ум подкидывает ответы, подходящие под цель. И тогда это смена одних убеждений на другие, а не Работа. То есть происходит наклеивание новых обоев на старые. В то время как исследование - это своего рода растворение старых обоев. Если же есть цель, то это работа с мотивом. То есть работа с целью получить что-то определенное. Например, улучшить отношения с мужем/женой/детьми, улучшить образ себя, улучшить здоровье/вылечиться.
Чем отличается процесс исследование от процесса смены одних убеждений на другие? Исследование - это готовность к правде, к той правде, которая про конкретного тебя. Не про подстраивание себя в определённые условия жизни. А именно обнажение той правды, которой ты дышишь, которая никак не противоречит с тобой. Именно поэтому Кейти говорит «не верьте мне, исследуйте сами», имея в виду не берите мои слова как ещё одну готовую концепцию, дойдите до своей правды.
Как это проверить: с тобой случается похожая стрессовая ситуация и ты либо реагируешь в ней по-новому, либо по-старому. Например, муж снова не убрал кружку со стола и тебя это никак не колышит и не трясёт. Ты спокойно напоминаешь ему, что кружку надо бы убрать со стола, и если он её не убирает, то просто убираешь её сама. Не потому, что ты святая мать Тереза. А потому, что твоё Эго не задевает оставленная им кружка на столе. Если же ты снова закипаешь и начинаешь выяснять отношения - то это повод обратиться к исследованию не с целью перестать злиться. А посмотреть, что же там на самом деле прячется за этой злостью: может быть, тебя бесит, что он заставляет тебя делать что-то другое с ним, в чём ты не можешь откровенно ему признаться? И твоя ненависть находит выход в таких простых ситуациях, как отставленная кружка на столе. Пока ты продолжаешь работать из мотива - наладить с ним отношения, ты будешь топтаться на месте. Потому что, кто тогда наладит отношения с тобой самой и найдёт ту боль, которая прячется за оставленной кружкой на столе?
Именно поэтому есть предложение на начальном этапе идти в исследование мыслей с обученным человеком. То есть фасилитатором метода Работа. Я уделяла месяцы работы исследованию мыслей с мотивами. И на собственном опыте увидела разницу между процессами с целью улучшить свои реакции на людей и исследованием мыслей, чтобы открыть правду.
Работа над убеждением - это всегда приглашение открыть свою правду. Я здесь, чтобы проводить тебя к ней.
2 минуты
6 июня 2023