Совсем скоро созреет, а где-то уже созрела, ароматная клубника. Напомню, чем полезна эта ягода и как выбрать самую лучшую для Вашего здоровья⬇️

Накануне сезона клубники, поговорим о том, чем так полезна эта ягода и почему некоторым людям нужно быть осторожными при её употреблении. 🍓Богатый витаминно-минеральный состав Благодаря своему прекрасному запаху и вкусу, клубника стала самой популярной летней ягодой. Она является прекрасным источником питательных веществ, включая витамин А, калий, кальций, магний и фолат (витамин В9). Эта ягода - один из богатейших источников витамина С, который важен для поддержки иммунной системы, способствует усвоению железа и выработке коллагена. 10-12 средних ягод обеспечивают поступление более половины...