235 подписчиков
Постоянный анализ различного рода исследований, которые проводятся в мире, выполняемые фитнес-блогерами, которые углубились в эту тему, нашли в ней какой-то интерес и в своих роликах частенько ссылаются на исследования.
Как выясняется эти исследования, тоже не являются 100% правдой или гарантией того, что в них реально приведены научные знания! Очень много исследований, которые являются либо фейками, либо фикциями, либо простым обманом, поэтому ссылаться на них тоже считаю, не всегда верно.
Ну а личные примеры, конечно, более эффективно срабатывают. И в этой индустрии, в этом фитнес блогерстве присутствуют люди, которые реально открыто и честно говорят, что использовали фармакологические средства в своё время, а сейчас прекратили и уже считают себя чистыми атлетами, но вы же понимаете, что факт использования анаболических стероидов и правильный подход к тренировкам дали и тот эффект в наращивание мышечной массы, к которому они стремились.
И выглядит они, конечно, более выигрышно, чем натуральные атлеты. Натуральному атлету, да еще с какими то ленивыми от природы, (т.е. генетическая наследственность), группами мышц тяжело добиться гар оничного телосложения! Так же натуральным атлетам остаётся только своим примером показывать возможности вариантов применения различных методик, эффективных тренировок и самоотверженной работы! Хочу только одно сказать: человек это не каменная статуя! Мы постоянно меняемся! Организму большое количество мышечной массы НЕ НУЖНО!
Как сказал человек которому я лично доверяю Денис С. - главное это баланс соотношения мышц и жировых отложений т.е. рельеф. Важна гармония в телосложении! Нет, у кого есть что померить реально бицепс, трицепс, ноги, ягодицы - то это тоже можно померить... Физика есть физика...Тут я согласен! Но вот для примера Ярослав Брин! Посмотрите как он из жиробаса в 108 кг, превращается в супер рельефного спортсмена в 76 кг.!!! А вы думаете это тоже каждый может повторить? Не факт... Не все. А около 20% генетически одаренных людей... Ну и для примера привожу подборку своих фоток в различные периоды интенсивной тренировки и в различные года .. ( разница видна)
1 минута
6 июня 2023