4424 подписчика
Зачем избавляться от холки🤔
Чем опасна холка:
▶️ уменьшением кровоснабжения мозга
▶️ головные боли, слабость, головокружение
▶️ скачками артериального давления
▶️ нервными мышечными реакциями, спазмами
▶️ ухудшением памяти
▶️ межпозвоночной грыжей
▶️ инсультами
▶️ деменцией
▶️другими проблемами
Если вы из группы риска (женщины старше 40 лет, наличие сидячей работы, женщины в климаксе, с генетической предрасположенностью к образованию вдовьего горбика, с хроническими заболеваниями опорно-двигательного аппарата — остеопороз, шейный остеохондроз и т.д.), то обязательно выполняйте упражнения от холки не просто ради красоты, а для поддержания здоровья скелетного каркаса и внутренних органов!
Понятную инструкцию и топ-5 приёмов от холки смотри в видео выше 🔼🔼🔼
А в повседневной жизни берите за привычку держать ровную осанку и не перенапрягать шею, а следить за её расслабленным состоянием — будет полезно и для ума, и для красоты👌
Около минуты
6 июня 2023
633 читали