56 подписчиков
3 способа развить уверенность в себе в разговоре с манипулятором!
⠀
Нередко мы оказываемся в ситуациях, где нам приходится иметь дело с манипуляторами.
⠀
Чтобы эффективно отстаивать свои интересы и границы, развитие Уверенность в себе и сопротивляемости манипуляциям играют важную роль.
⠀
Вот 3 рекомендации, которые помогут вам достичь этой цели:
⠀
✔️Знайте свои ценности и границы.
Перед важными разговорами определите, что для вас действительно важно. Знание своих ценностей поможет вам принимать решения, выступать в защиту своих интересов и устанавливать ясные границы, которые не будут подвергаться манипуляциям.
⠀
✔️Улучшайте коммуникативные навыки.
Развивайте умение выражать свои мысли и чувства ясно и уверенно. Умение слушать собеседника и задавать вопросы поможет вам лучше понять его намерения и не дать себя запутать манипуляциями.
⠀
✔️Укрепляйте свою самооценку.
Относитесь к себе с любовью и уважением. Разберитесь со своими внутренними критиками и укрепляйте свою самооценку путем признания своих достижений и положительных качеств. Чем больше вы верите в себя и свои способности, тем менее подвержены манипуляциям.
⠀
Развитие Уверенность в себе в разговоре с манипулятором - лишь часть пути к успеху.
⠀
❗️Чтобы научиться противостоять манипуляциям грамотно, без ущерба для отношений и рабочих перспектив – приходите тренироваться.
⠀
Подробности в профиле www.instagram.com/...els
⠀
#выгорание #эмоциональноевыгорание #советы #советывыгорание #психолог #работасвыгоранием #манипуляции #выгораниенаработе #работаспсихологом
#психология #психологияотношений #психологонлайн #психологияличности #психологияжизни #психологмосква #консультацияпсихолога #психологияуспеха #психологическаяпомощь
1 минута
5 июня 2023