7578 подписчиков
Почему ты снова и снова срываешься на сладкое и продолжаешь объедаться на ночь?
Недавно один знакомый мне сказал:
«Я перестал есть сахар и мучное, но меня хватило на неделю, через неделю я забросил это дело».
Я у него спросила:
«Почему ты вообще решил бросить сахар?»
Он ответил:
«Я увидел ролик про вред сахара и понял, что там абсолютно нет ничего полезного, а только вред и решил отказаться».
Давайте разберём, пусть это будет Коля.
Почему Коля снова и снова срывается на сладкое?
Во-первых, сама Вселенная столкнула его с темой питания. Она подала ему знак «чувак давай бросай есть сахар, там нет ничего полезного».
И она начала проверять его. Хватит ли желания, воли, стремления, характера чтобы бросить сахар…
Неделю он продержался - надо отдать должное. Не все так могут.
Но потом что-то пошло не так. Он решил все бросить и начать снова утопать в гуще белой смерти..
Почему так происходит?
1. Мышление.
Он сказал, что не заметил результата, поэтому бросил.
Но по факту просто не хотел замечать этот результат.
2. Сбалансированное питание.
Он не поменял ничего в своем питании. Ни клетчатки, ни сложных углеводов не прибавилось, которые насыщают, питают микробному и мозг.
3. Стресс.
Стресс - это самая яркая причина тяги к сладкому! Не убрав, не проработав источник стресса, ничего не выйдет (а это тоже о сбалансированном питании и образе жизни, кстати)
4. Кишечная микробиота.
Опять одна из самых ярких причин тяги к мучному/сладкому.
Он не сделал ничего для восстановления микробиоты (и это тоже про живое питание).
Так, проработав эти 4 причины тяга к сладкому / мучному уходит САМА!
Никакой вам воли не надо ➡️ проверено на себе.
И проверено многими моими клиентами 🥰
«Я даже не верила, думала это не про меня»
«начала брать с собой боулы, жевать и не хочется, сладкого не хочется!!»
1 минута
5 июня 2023
522 читали