Стресс, тревожность и раздражение - это то, что приводит человека к бессоннице. Сначала это становится чем-то незаметным, но постепенно сон и вовсе расстраивается, человек начинает постоянно недосыпать. И конечно со временем это начинает создавать ряд проблем: ухудшается активность, память, концентрация и внимание, да и работа пищеварения может ухудшаться. Также со временем это может приводить к проблемам на лице, ну и иногда человек даже может набрать вес , так как при бессонница нарушается обменные процессы в плане оттока воды.