Когда стресс становится травмой или посттравматическое стрессовое расстройство

ПТСР — это навязчивые воспоминания о травматическом событии, которые длятся больше месяца и начинаются в течение полугода после случившегося. Подробнее рассказывает психиатр DocMed Виктор Нурдаев.

Чаще всего ПТСР вызвано:

▪️ физическим или сексуальным насилием

▪️ угрозой жизни

▪️ участием в боевых действиях

А ещё это может быть пожар, стихийное бедствие, ограбление, авиакатастрофа, похищение, опасный для жизни медицинский диагноз или пребывание в реанимации, теракт и другие экстремальные, опасные события.

⚠️ Не обязательно быть потерпевшим: часто ПТСР развивается у свидетелей катастрофы или несчастного случая, особенно если это происходит с близкими людьми.

Что испытывает человек с ПТСР?

👉🏻 вновь и вновь переживает произошедшее

👉🏻 избегает всего, что напоминает о психотравме

👉🏻 когнитивные навыки ухудшаются

👉🏻 происходят изменения настроения, вплоть до депрессии

👉🏻 появляется возбуждение и излишняя реактивность психики

Эти симптомы могут меняться со временем или варьироваться от человека к человеку.

После стрессовых событий у многих из нас могут быть временные трудности с преодолением неприятных переживаний. Но со временем и при достаточной заботе о себе они обычно проходят. Это означает, что нервная система справилась с адаптацией.

😖 Если симптомы сохраняются, длятся месяцы или даже годы и мешают повседневной жизни, это может говорить о наличии ПТСР.

Когда обратиться к врачу?

💥 Если у вас более 30 дней стойко сохраняются тревожные мысли и чувства по поводу перенесенного травмирующего события.

💥 Если вы чувствуете, что вам сложно вернуть контроль над своей прежней активностью.

Своевременное лечение предотвратит ухудшение симптомов и их влияние на качество вашей жизни.

Доказанную эффективность в лечении ПТСР имеют два вида терапии:

💊 фармакотерапия — чаще всего используется индивидуально подобранный курс антидепрессантов

🧑‍⚕️психотерапия — наиболее эффективными будут когнитивно-поведенческая терапия и EMDR (десенсибилизация и переработка движениями глаз)

Врач-психиатр уточнит диагноз и совместно с вами подберет оптимальный сценарий лечения. Психотерапию можно проходить как с психологом, так и с психотерапевтом. Главное, чтобы специалист имел хорошую квалификацию по одной из методик (КПТ или EMDR).

#психология_психиатрия

1 минута

5 июня 2023