13 подписчиков
С английского HIIT расшифровывается как «High-Intensity Interval Training» –высокоинтенсивная интервальная тренировка.
Подойдёт для тех у кого мало времени:
( Тренировка может занять 20-30 мин)
Выполняем 5 -6 кругов по 60 сек одно упражнение
Отдых 10-20 секунд между подходами
Отправляй своему занятому другу 💪
Около минуты
5 июня 2023