8667 подписчиков
Сочная #курочка с овощами💔
Куриное #филе не всегда можно приготовить сочно, но это точно не про этот #рецепт! Филе получается нежное и сочное и гарнир из овощей сразу в тарелке!👍🏼😋
Рецепт:
Куриное филе 2 шт.
Кабачок
Помидоры
Для соуса:
1 ст.л.сметаны
1 ст.л.томатного соуса
1 ч.л.мёда
1ч.л.лимонного сока
Специи соль, перец, орегано или прованские травы.
Все ингредиенты для соуса нужно хорошо смешать.
Курица нам нужна без лишней влаги, убираем ее при помощи бумажных полотенец. Сделать на филе надрезы.
Взять два листа пергамента для выпечки, на них выложить филе.
Полить соусом и руками растереть соус по всему филе.
В надрезы вставить овощи поочередно :помидор, кабачок и т.д.
Оставшийся соус нанести поверх овощей и филе. Посыпать травами.
Пергамент свернуть по краям, сделав лодочку.
Выпекать в заранее разогретой до 200 градусов духовке в течении 25 минут!
Приятного аппетита 😋
Около минуты
5 июня 2023
196 читали