215 подписчиков
Как понять, что Вами манипулируют?
Вспомните, как часто и за что Вы испытывали и испытываете вину, стыд, чувство, что Вы какой-то не такой(ая)? В какие моменты жизни и в связи с чем Вы чувствовали себя неуверенно или теряли уверенность в себе, своих действиях, убеждениях? Как часто у Вас появляется страх обидеть или расстроить кого-то своими словами или поступками? Считаете ли Вы, что настроение, самочувствие, решения, действия окружающих Вас людей зависят от ваших проявлений? Как часто Вы чувствуете, что доставляете неудобство окружающим?
Эти вопросы напрямую связаны с внутренними ощущениями человека, которым пытаются манипулировать. Да, каждый человек испытывает в своей жизни подобные эмоции и чувства, но многое зависит от ситуаций, частоты и интенсивности этих переживаний на единицу времени.
Всё как всегда начинается в детстве: «Хорошие мальчики так себя не ведут. Посмотри как ты расстраиваешь маму. А за что тебя любить?! У мамы от твоего поступка сердце заболело. Если будешь так себя вести, отдадим тебя соседу. Ну ты и грязнуля (тихоня, неуклюжий, стесняшка, трусишка, хулиган) и т.д.».
Всё это начинает формировать определённые особенности личности и «направляет» развитие характера в удобное для родителей русло.
Смысл манипулирования – незаметное или явное управление поведением человека с целью извлечения для себя какой-то выгоды.
Для понимания, насколько Ваши действия в отношении другого человека являются следствием манипуляции, ответьте себе на вот такой вопрос: «Из какого чувства я хочу сейчас сделать то-то и то-то?». Если ответом будет «чувство вины, стыд, неловкость, страх, чувство одиночества», можно смело настораживаться.
К слову, частое «обижательство» - это тоже прекрасный способ манипулирования. Так что, осторожнее с этим.
А в следующий раз пройдёмся уже по техникам сопротивления манипуляциям. Не прощаюсь.
Буду рада, если поделитесь в комментариях ссвоим опытом и видами манипуляций, с которыми сталкивались в жизни.
С уважением,
Практический психолог
Дина Котовскова.
#психологонлайн
#манипуляции
#управлениелюдьми
#психологияотношений
#отношения
1 минута
5 июня 2023