166,7 тыс подписчиков
Вы замечали, как маленькие дети открыты миру — легко идут на контакт, задорно рассказывают стишки на праздниках, танцуют посреди улицы, смело пробуют себя в новом, отказываются от того, что им не по душе? При этом они не беспокоятся о том, как выглядят со стороны, и что подумают другие.
К сожалению, не многим с годами удается сохранить такую непосредственность и искренность. Часто вырастая, люди становятся зависимы от чужого мнения, предпочитая быть «хорошим» и «социально одобряемым», нежели, быть собой.
Как думаете, в чем дело?
А дело в нашей самооценке, точнее в том, что ее убивает:
1️⃣ Негативные установки, которые бессознательно формируют родители и другие взрослые. Часто это происходит в попытке защитить свое чадо от жестокого мира и досадных ошибок, а может быть и вовсе — сказано в шутку.
«Ишь губу раскатала! Игрушку она хочет?!», «Ножки кривенькие, зато умная», «Лучше не трогай, все равно сломаешь»
Что в итоге? В детской психике остается клеймо — я недостаточно красивая, умная, аккуратная… я недостойна!
2️⃣ Психологические травмы, полученные нами в любом возрасте. И речь необязательно о чем-то катастрофичном. Каждый раз, когда мы испытываем боль и прячем ее поглубже, мы получаем травму — высмеяли одноклассники, отказал понравившийся парень, произошел конфуз на работе. Все это может всплыть в нашем сознании в самый неподходящий момент.
3️⃣ Трагические события, произошедшие в детстве и юности. В психологии есть такое понятие — выученная беспомощность — когда человек настолько привык испытывать страдания, что для него это становится нормой.
Яркий пример: дети алкоголиков, подвергавшиеся жестокому обращению, становясь взрослыми, выбирают себе партнеров, похожих на родителей, и продолжают страдать.
Хорошая новость в том, что над самооценкой можно и нужно работать, искать причину проблем и взращивать в себе внутреннюю опору и уверенность.
Поделитесь в комментариях своими мыслями после прочтения поста? Было ли в вашем детстве что-то, что оставило след на вашей самооценке?
Но, кстати, замечу! Даже, если вы не помните — не значит, что этого не было. Наше подсознание способно играть с нами в удивительные игры.
1 минута
5 июня 2023
165 читали