9530 подписчиков
Ни для кого не секрет, что наше самочувствие напрямую зависит от настроения. От того, какие эмоции мы испытываем. В результате многочисленных исследований доказано, что негативные эмоции, такие как злость, страх, недовольство, стыд и пр. оказывают разрушающее воздействие на организм человека. По своей природе они низковибрационные, что и позволяет различным недугам проникать и прочно обосновываться в теле людей. Конечно, совсем истребить их невозможно, так как каждая эмоция является определенным строгозапрограммированным природой механизмом. Но для нивелирования негативных последствий крайне необходимо научиться управлять своими эмоциями. А это работа для ума и воли.
Что же нужно делать?
✅В наше такое непростое время стараться по минимуму смотреть и слушать новости.В идеале вообще исключить. СМИ буквально кишат негативом.
✅При первых же признаках скверного настроения нужно начинать активно разбираться, в чем причина. Работать со своим недовольством, страхом и пр. Подумайте, что стоит за этими эмоциями, чем их можно заменить, может быть стоит поговорить о том, что вас беспокоит с близким человеком или обратиться к психологу.
✅Искать позитивные моменты и "хорошести" вокруг, несмотря ни на что. Испытывать благодарность. Уметь увидеть и восхищаться красотами окружающего мира. Ведь никуда не делось небо, солнце, звезды, деревья, симпатичные люди. Просто нужно фокусировать своё внимание на этих вещах. Кстати, в интернете можно найти очень много прекрасных картин известных художников прошлого и настоящего, сотни тысяч записей замечательной музыки, различных мастер-классов и лекций учёных. Все это даст полезную пищу уму и послужит отличным камертоном для поднятия настроения.
Человеческий организм - это уникальная фабрика по производству всех необходимых веществ и ферментов, чтобы справиться с любым недугом. Чтобы запустить этот процесс, нужно начинать с коррекции настроения.
С древнейших времен известно, что радость, любовь, благодарность и признательность - чувства, которые исцеляют, чувства, которые помогают преодолеть очень многое и выйти из самых сложных обстоятельств победителями. Главное, не поддаваться упадническим настроениям. Не для этого мы народились на белый свет.
1 минута
5 июня 2023