13 тыс подписчиков
СЕЗОННЫЕ ОВОЩИ И ФРУКТЫ ИЮНЯ
Сезонные овощи и фрукты максимально богаты витаминами и доступны по цене, поэтому рекомендую обращать на них внимание. Больше добавлять в свой рацион и заготавливать на зиму. Лучше всего замораживать, а потом добавлять в блюда.
Ягоды прекрасно поддаться заморозке и сохраняют свою всю пользу.
Так же можно заморозить зелень (петрушку, укроп, базилик), салатные листы - шпинат.
Овощи цветная капуста, морковь, свёкла.
Есть в списке ваши любимчики?
Клубника и черешня - это, само собой, база.
____________________________________________
Как похудеть раз и навсегда, чтобы вес не возвращался?
⠀
Измените пищевые привычки! Присоединяйтесь к программе питания и научитесь питаться сбалансированно с заботой об организме.
⠀
Подписывайтесь на канал hzen.yandex.ru/...ina
Читайте мою историю похудения!
Внимание! Все материалы канала имеют исключительно информационный характер и не являются призывом к действиям. Это личная точка зрения автора.
Около минуты
6 июня 2023
149 читали