11 подписчиков
ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ РОДОВ И ГВ. РУКОВОДСТВО ПО ЭФФЕКТИВНОМУ ЗАКРЫТИЮ ПОСТРОДОВЫХ ДЕФИЦИТОВ И КАЧЕСТВЕННОМУ САМОЧУВСТВИЮ В ПЕРИОД ГВ/ИВ от доктора Попова. ЧАСТЬ 1.
Многие слышали об этом, но единицы знают о том, в какой период, какие конкретно суплементы (добавки) и при каких условиях безопасно использовать. Как не навредить ими ребенку в период ГВ? И вообще, как положительно повлиять на грудное молоко? Расскажу вам об этом!
👍Оценивайте, сохраняйте себе в закладки и обязательно делитесь этим полезным постом!
Как вы можете помнить, я уже говорила про наиболее часто встречаемые у мам дефициты витаминов и микроэлементов вот здесь.
Так вот, на практике, они встречаются у большинства мам и сразу после родов, и даже углубляются в период ГВ.
Что логично, ведь подавляющее большинство либо не закрывает их, либо попросту игнорируют, не знают. Ошибочно полагая, что их самочувствие близко к норме, близко к оптимальному.
Совершенно обычное дело увидеть у клиентки через 1-25 месяцев после родов ферритин в районе 5-10 мкг/л (это уже говорит о выраженном дефиците ЖЕЛЕЗА). Грудное молоко не обладает существенным количеством железа, соответственно, очень часто начинает страдать и младенец. У мамы «выползают» герпетические высыпания, проседает иммунитет, начинают сыпаться волосы. У младенца интенсификация проблем с ЖКТ и, аналогично, дисфункции иммунитета в той или иной степени, бледно-синюшный оттенок кожи.
В таких случаях липосомальное железо (а не аптечный устаревший хлам) просто прекрасно помогает маме и младенцу, очень важно усиливать его кофакторами (такое железо можно легко найти на @itabpro / itab.pro). Курс может быть однократным, а может повторяться с перерывами.
👉Не меньше проблем с витаминами группы В. Удивительно, но огромное количество девушек в период беременности не совершает дополнительный прием адекватных количеств активных форм В9 (до 800 мкг) и В12 (до 2500 мкг). На чем это отражается? Помимо угнетения своего настроения, упадка сил, ухудшения качества кожи, преддепрессивных расстройств? Дальше ситуация усугубляется в послеродовом периоде (если нет приема активных В), усугубляются негативные симптомы, а у малыша уже в 6-9 месяцев можно наблюдать очень высокие показатели гомоцистеина и специфические изменения в клиническом анализ крови (MСV и MCH). Ребенок в эти моменты может совсем плохо спать и быть избыточно возбудимым. Уже тогда может начаться закладывание опасных состояний, по типу той же задержки психо-речевого развития.
Но и это не все. Чем меньше В9 и В12, тем еще меньше железа и тем еще больше проблем с его усвоением. И как вы собираетесь восполнять все это из пищи? Невозможно!
👉Не менее важно рассмотреть историю с йодом и селеном. И вновь, суточная норма йода для кормящей грудью женщины аж 290 мкг/сут. Для сравнения, взрослым женщинам (часто) достаточно 150 мкг/сут. Как так?
Это то самое распределение ресурсов во время ГВ, именно об этом я вам постоянно говорю. Те же 150 мкг йода нужны вам, но еще и дополнительные 110-130 мкг/сут младенцу, после 12 месяцев хотя бы по 100 мг/сут для ребенка, находящегося на прикорме! Вот вам и 250-290 мг/сут для мамы.
Огромное количество кормящих матерей пребывает в йододефиците.
В каком состоянии такая мама?
Отечна, невротична, с проблемными слизистыми, постоянно мерзнет, может иметь сложности с весом.
2 минуты
23 мая 2023