2 подписчика
Хотите похудеть? Следите за осанкой!
Правильная осанка может сильно изменить фигуру.
Вы удивитесь, но есть прямая связь между стройностью и подтянутостью и здоровьем позвоночника. Чтобы похудеть, обязательно нужно контролировать осанку.
Да-да, вы не ослышались: люди, привыкшие сутулиться, первыми познакомятся и с брылями, и с двойным подбородком, и с выраженными носогубными складками.
Правильная осанка дает возможность сформировать правильный внешний вид фигуры и выработать положение, которое будет выгодно подчеркивать достоинства и скрывать любые недостатки.
Осанка зависит от состояния мышц, которые поддерживают скелет. Если они ослаблены, то их функцию частично берет на себя плотная постуральная жировая ткань, избавиться от которой невозможно посредством дефицита калорий. В этом случае единственный способ убрать лишний вес — исправить осанку. Регулярные оздоровительные упражнения помогут избавиться от сутулости. Главное — заниматься каждый день хотя бы по 10 минут.
#фитнес #здоровье #красота #тренировки #спина #осанка
Около минуты
23 мая 2023