8 подписчиков
Второй день недельного забега прошел продуктивнее!
Погода на встречу не хочет идти, шквалистый ветер и периодически моросил дождь.
Сегодня решил пробежаться на стадионе, дабы по кругу просто так не накручивать круги, решил сделать себе интервальные забеги.
Сначала 2 км. чуть размялся, после чего через каждые 100 м. ускорение на 100 м. И так 1 км. Потом снова парочку км пробежал и опять интервально 1 км.
Что хочу сказать, все разговоры про то, что начну с понедельника бегать/пойду в фитнес зал или у меня нет формы для занятий - это все чушь собачья, которую мы себе втираем для своего утешения.
Утешение не признания самому себе, что ты тряпка бесхребетная и не можешь себя организовать.
Дисциплинируй себя, начни с малого, встань на пол часа раньше, прочитай книгу, пробеги 500 метров...
Но делай это постоянно. И твоя жизнь кардинально изменится.
#бежимвdemix #бежим_в_demix
Около минуты
23 мая 2023