256 подписчиков
КУРИНЫЕ ГРУДКИ В ОРЕХОВОЙ ПАНИРОВКЕ С КУНЖУТОМ
Всем доброго дня! Нежные куриные грудки, запеченные в пикантной орехово-кунжутной панировке. Очень вкусно, быстро и полезно! Попробуйте ;)
ИНГРЕДИЕНТЫ:
4 половинки куриных грудок
100 г любимых орехов
1 яйцо
1 ст. л. воды
50 г муки
2 ч. л. кориандра
3 ст. л. черного кунжута
1,5 ч. л. тмина
соль, смесь перцев по вкусу
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Смешайте измельченные орехи, кориандр, кунжут и тмин. В другой миске чуть взбейте яйцо с водой. Муку смешайте с солью и перцем.
Каждую куриную грудку обваляйте в мучной смеси, затем в яичной, и, наконец, в орехово-кунжутной. Выложите на противень, застеленный бумагой для выпечки. Запекайте при 200*С около 25-30 минут.
Подавайте с любым гарниром или овощным салатом.
Приятного аппетита!
Около минуты
23 мая 2023