471 подписчик
Связь дефицита железа и низкого либидо.
💡Железо - один из самых важных элементов в организме. Всё потому, что железо участвует в огромном количестве метаболических процессов в организме:
🔹Транспорт кислорода
🔹Накопление кислорода в мышцах
🔹Производство энергии
🔹Функционирование иммунной системы
И снизить уровень железа очень легко: при потере крови, с выделением пота, либо регулярно потреблять недостаточное количество железа в питании. Поэтому когда возникает дефицит железа (анемия), функции перестают выполняться в должном объёме.
Кислород перестаёт поступать в нужном количество в органы и ткани. Внешний вид человека приобретает бледный вид, руки и ноги постоянно холодные, может появиться одышка и головокружение из-за плохого транспорта кислорода в сердце и головной мозг.
А когда кислород перестаёт поступать в яичники, они меньше вырабатывают гормоны, что приводит к снижению либидо. Также могут возникнуть осложнения во время беременности и нарушения менструального цикла.
Следить за уровнем железа очень просто: прислушивайтесь к своему организму, проходите профилактические осмотры и регулярно сдавайте анализы. Ещё не забываем про сбалансированное питание и здоровый образ жизни.
Тогда вас не будет беспокоить не только пониженное либидо, но и много других проблем обойдёт вас стороной 💞
1 минута
25 мая 2023