3548 подписчиков
Правда или миф?
Сон влияет на эффективность вакцин.
✔️Правда. Хронический недосып может снижать защиту, которую дают препараты от гриппа и гепатитов А и В. К такому выводу пришла группа европейских и американских специалистов, проанализировав 20 исследований последних лет на тему факторов, влияющих на скорость и количество выработки антител в ответ на прививки.
Под хроническим недосыпом врачи подразумевали ежедневный ночной сон менее 6 часов. Первые выводы о негативном влиянии на работу РНК-вакцин были сделаны в 2021 году – исследования показали, что эффективность препаратов снижалась из-за курения или лишнего веса. Теперь к этим факторам, похоже, добавляется и недосып.
Ученые выяснили, что среднее время существования антител к гриппам и гепатитам при недостатке сна снижалось примерно на 2 месяца. Причем гораздо сильнее этому были подвержены мужчины.
#ПравдаИлиМиф
Около минуты
23 мая 2023