Всех приветствую! Немного личного блога сегодня. Начал активно тренироваться вот уже 3 месяца без пропусков. Тренируюсь натурально 5 раз в неделю. Каждый день прорабатываю разные мышечные группы соответственно. Результаты не феноменальные, но понемногу массу наращиваю. Сейчас мой вес составляет 66.7кг. Рост 177см. Цель набрать 75кг и думаю больше не нужно.