NICWILD36 подписчиковПодписатьсяЧитайте мою новую статью о отжиманиях.Для начало нужно выяснить уровень вашей физической подготовки.Уровень подготовки:"Новичок"- 5 отжиманий"Средний" - до 10 отжиманий"Красавчик"- от 11 до 20 отжиманийОколо минуты23 мая 202320