577 подписчиков
Чем грозит неправильная обувь при ходьбе или беге?
Когда вы бежите, и на вас обувь со слабой фиксацией, либо плохо зашнурована, ваши стопы двигаются.
В результате зажимает мизинцы, к вечеру ноги будут «гореть», спазмируются пальцы, а напряжение передается выше - под колено и в таз.
В первую очередь, необходимо не дать ноге уезжать в шаге. И уже потом - работать над ее возвращением в обратное положение.
И самый первый шаг в данном случае - обувь, в которой нога не будет болтаться! А если обувь шнурованная, но все равно нет должной фиксации, то перешнуруйте обувь и уплотните ее, либо приобретите новую правильную обувь.
Для того, чтобы записаться на первичную консультацию, перейдите по ссылке:
Около минуты
22 мая 2023