Позволить себе ЖИТЬ
Я довольно много в последнее время думаю о заботе о себе, как о разрешении себе жить.
К сожалению, нередкая ситуация перед тем, как сделать себе хорошо - убедиться, что другим ок. И часто подобным образом мы проецируем свою нуждающуюся в заботе часть на другого.
Кстати, происходить это может по разным причинам. Например,
- при невозможности выносить собственную уязвимость и раненность,
- при наказании себя за факт рождения,
- при недостаточной отраженности в детстве и абсолютного непонимания своих потребностей.
💔 Так или иначе, это всегда про разрыв контакта с самим собой и про попытки выстроить этот контакт тем доступным способом, который есть.
В своё время я создала подкасты "Выход из ловушки хорошего человека", которые можно приобрести на моем сайте. В них я рассказываю про этот сценарий с разных сторон, даю инструменты для работы с ним.
Знаете, что ещё я замечаю:
как только человек начинает ставить себя в приоритет, окружение реагирует молниеносно. Как правило, негативом. И хочу заметить, что это нормально и естественно. Всегда будут люди, с которыми ваши границы и их границы будут не совпадать настолько, что вы не сможете быть рядом полноценно.
🫂Это ни хорошо, ни плохо. Это просто данность, которую важно увидеть, признать и принять как факт, чтобы заботиться о себе, не испытывая чувство вины перед другим.
Поделитесь, как вы сделали шаг навстречу себе? Что вас поддержало? Как не слиться с пути заботы о себе? И что вообще для вас значит забота о себе?
1 минута
22 мая 2023
316 читали