4 подписчика
Про базовое дно.
У Нас у Всех есть Своя пещерка. Темный уголок или закрытая комната. Дно океана или маленькая выемка под корнями большого дерева. У каждого это пространство разное, но у каждого оно есть. Это пространство, в которое Мы возвращаемся, когда Нам внутренне плохо.
Дорожку к этому пространству невозможно забыть. Это Наш дом, часть Вашего внутреннего мира, одна из самых старых частей Нашей истории. Это пространство может быть крайне одиноким, когда закрываются все ставни и наступает полное одиночество. Это пространство может быть яростным, когда все вокруг охвачено огнем. Это пространство может быть похоже на лабиринт, где Мы легко можем скрыться от чужих взглядов и слов.
Это пространство – Наш способ убежать. Убежать в старую, знакомую пещеру.
Иногда Мы оказываемся там намеренно - как способ восстановить силы, перезагрузиться и просто на какое-то время побыть среди сырости, темноты и прохлады. Иногда ноги сами приводят Нас туда – в такие моменты Мы просто поступаем привычным образом, хотя в реальности можем хотеть иного. Тогда приходится останавливать Себя и избирать другой путь. А иногда Мы просто скатываемся в это темное пространство, потому что нет сил.
Когда нет сил, Мы возвращаемся именно сюда. Когда нет сил, Наши копинги не работают, новые заученные маршруты забываются, и остается лишь медленно опускаться на дно этого океана. Именно это – Наше базовое дно. Место, где Мы оказываемся, когда в данный момент нет сил грести. Обесценивание, избегание, самобичевание, агрессия, отторжение, алкоголь, нереалистичные проекции, обида, «Я – плохой», «Ты – плохой» и так далее, далее, далее.
Наше базовое дно – это момент, когда тьма Нас поглощает, потому что нет сил открывать веки, чтобы смотреть на реальность. Наше базовое дно – это моменты, когда Мы попадаем в старые, до жути знакомые процессы, хотя казалось, что столько уже разобрано, проработано и осознанно. Наше базовое дно – это глубокий сон наяву.
И это часть жизни. Лажовая, если честно. В чем-то до жути неприятная. Но необходимая. Ведь, дно – это место, где можно, наконец, отдохнуть. Дно – это место, где за спиной есть опора. Дно – это что-то от чего можно оттолкнуться, когда придет время.
1 минута
22 мая 2023