720 подписчиков
НЕ ЕМ СЛАДКОГО, А ВЕС НЕ УХОДИТ 😔
⠀
Очень часто слышу эту фразу, от новых участников, которые только зашли в проект Делай Тело.
⠀
Хочется сказать, а мы кушаем и сладости, и иногда вредности, и вес уходит!)
⠀
В чем наш секрет?
⠀
✔️ Я против жестких диет, только сбалансированное и разнообразное питание.
⠀
✔️ Обязательно овощи и фрукты в рационе, минимум 400 гр в день.
⠀
✔️ Полноценный сон и отдых. Про пользу сна рассказывала недавно)
⠀
Попробуйте применить три этих правила и вы совсем скоро заметите первые результаты 🔥
Около минуты
22 мая 2023
343 читали