29,2 тыс подписчиков
💪 СПАСИБО, что наконец нашелся тренер, который для того, чтоб убрать живот, НЕ ПРЕДЛАГАЕТ КАЧАТЬ ПРЕСС
Просто в интернете везде за запрос,как убрать жир с живота, куча видео,на которых предлагают качать пресс. а от этого, мой живот стал только больше. я целый год качала, качала, так обидно было, и только недавно поняла в чем проблема
👀 Смотрите видео на плоский живот в этой подборке канала
💪 Милена, интенсивная тренировка, заставила попотеть!!)) На утро в талии -3 см….я даже не поверила:)) Как не странно, мышцы других частей тела не болят…а в животе ощущается «пружина»))….а сегодня пока ехала на работу, собирала всю силу в пресс
💪 Милена, привет! Делала тренеровку в понедельник и всю неделю ходила словно в корсете! Даже 1 см с талии убежал!!! Спасибо Вам и Лидии:)
💪 Добрый вечер всем :) Выполнила тренировку вчера вечером, скажу сразу несмотря на то что упражнения знакомы и их было несколько выполнила с трудом. Еще на первом тесте ноги и туловище поднимала, но внутри все тряслось, далее постоянно корректировала планки и пресс за 2 подхода постоянно контролировала «Зажать пресс, зажать пресс», а на третьем он сам как-то включился без моего контроля. Сегодня проснулась, посмотрела в зеркало — Красотка, заметила рельеф мышц, прямо как Милена рассказывала на видео перед тренировкой, и целый день ходила как будто в корсете и плечи сами собой расправляются
Милена, благодарю
💪 У меня еще ушло по 1 см во всех местах, с талии 2см! СУПЕР!!! Чувствую более сильное и подтянутое тело! Могу втягивать пресс и чувствую внутри уплотнение. Ровнее осанка,хотя шея и плечи болят. Спасибо Милене,что «раскачала» меня-таки (я с 1 мая все думала и «созрела» только к 14 мая…Лучше,конечно, вовремя!) И всегда! Я с ВАМИ!!С воскресением! С новыми телами! Всем позитива,желания меняться и достигать вершин!
Благодарю за лайк, подписывайтесь на канал и ЗОЖигайте со мной еще 100 лет!
Ваша Милена
1 минута
22 мая 2023
1319 читали