48 подписчиков
В этом видео директор Фельденкрайз тренинга в Санкт-Петербурге Изабелла Турино показывает студентам технику для улучшения функции дыхания.
Медленно и осторожно в определённых местах она идёт руками под нижние рёбра, прислушиваясь к тому моменту, когда пальцы подходят к мышцам.
Эта техника хорошо расслабляет мышцы грудной клетки, помогает улучшить осознавание движений в рёбрах и расширяет вдох.
Вы заметили, как глубоко вздохнула женщина на столе?
Около минуты
22 мая 2023