18 подписчиков
ПП ГОЛОВНОГО МОЗГА
Вас не достали эти статьи о правильном питании и работающих диетах?
Я отписалась от блогеров, которые пропагандируют какое-либо питание в агрессивной форме:
⁃ Молочка яд!
⁃ Животные жиры - зло!
⁃ От глютена мы все умрем!
⁃ Сахар нельзя! (но мёд почему-то можно)
Я не против, возможно, они действительно нашли свой путь и им такой стиль питания подходит!
Я на себе опробовала все ограничения, только усугубила своё нарушенное и без того питание. Лучше и качественнее моя жизнь, конечно же, не стала.
Хорошо, что до веганства не дошла, а были мысли.
Людей, помешанных на ПП, называют орторексиками.
Орторексия - это расстройство пищевого поведения, навязчивое стремление к здоровому питанию.
В тяжёлых случаях ограничения приводят к истощению и заболеваниям, а иногда и к фобиям. Да, часто страх вредной еды доводит до фобии, и человеку проще остаться голодным, чем съесть менее вредную еду.
Вот ещё ряд признаков:
⁃ в ресторане не ест, т.к. еда незнакомая, а если и рискнет, то замучает официанта с допросами о качестве продуктов;
⁃ Постоянно говорит, читает смотрит о здоровой еде. Вся жизнь построена вокруг еды, готов полдня потратить на поездку в другую часть города за определённым продуктами, или месяцами ждать посылку с айхерба
⁃ Высокомерны по отношению к людям, которые питаются обычно
⁃ На праздник в гости приносит свою еду в контейнере и не изменяет своим привычкам.
За частую мы не знаем свою генетику и не умеем прислушиваться к своему организму. Полная непереносимость глютена и молочки встречаются очень редко, чаще это либо одно, либо другое. Полный отказ от этих продуктов на 3 месяца приведёт к полной непереносимости продукта и ферменты вообще перестанут вырабатываться.
Поэтому во всем должна дать мера и здоровый пофигизм!
А если вы замечаете у себя вышеперечисленные признаки , запишитесь ко мне на бесплатную консультацию.
Ну что? Есть тут такие? И как вам?
1 минута
22 мая 2023