783 подписчика
▶️ ПРЯМОЙ ЭФИР СЕГОДНЯ В 19:00 мск!
Внимание — фундамент для всего остального. Мы часто слышим, что мы — это то, что мы едим. Но на самом деле мы — это то, на что направлено наше внимание (произвольно или непроизвольно).
🔺 То, на что направлено наше внимание, становится нашим внутренним опытом, эти связи постепенно формируют нашу личность.
В силу эволюции наше внимание в 10 раз чаще склоняется к тому, что нас расстраивает, создает стресс, причиняет боль, вызывает тревогу, раздражение.
А значит, заставляет нас страдать снова и снова. Но это не значит, что это невозможно изменить. Возможно! И на эфире “Особенности практики медитации для современной женщины” я расскажу об этом больше.
Также поговорим о том:
🔸 какие нюансы в практике помогают нам лучше справляться с жизненными вызовами, контролировать свои мысли и эмоции и лучше справляться со стрессом
🔸 как сделать практику медитации инструментом самопознания и раскрытия своей индивидуальности
🔸 медитация и чувство потока в повседневной жизни: как научиться входить в это состояние по своему выбору для достижения оптимальных результатов в своем деле
За 10 минут пришлем в мой Телеграф-канал t.me/...ena прямую ссылку на эфир в YouTube, а пока что предлагаю вам запланировать быть на эфире и подумать, какие вопросы вам бы хотелось задать!
1 минута
22 мая 2023