313 подписчиков
Про работу с травмой
Тебе надо просто проработать травмы! Как это сделать? А зачем?
Зачем — это уже мой вопрос. Травмы — это необходимая часть развития нашей психики. Как падения помогают нам научиться ходить, бегать, так и травмы несут собой знания, энергию к развитию.
Базово никакие травмы, не мешающие нам жить, прорабатывать не надо!
Но представим ситуацию, что при падении у тебя сломалась нога, и к доктору ты не пошел. Перелом сросся криво, на ногу ты наступать перестал (при давлении — боль), еще и спина болеть начала…
Так выглядит реальная травматизация, которую нужно прорабатывать.
Стал бы ты исправлять увечие книгами или ютубом остеопатов? А может, получится сходить к специалисту и за один сеанс все поправить?
Работа предстоит долгая. И самый трудоемкий шаг — признать травму. Звучит просто. На деле психика будет вытеснять переживания, пока не соберет достаточно ресурсов для переработки.
То есть терапия может идти годы, пока ты даже догадываться о своей проблеме не будешь. Так происходит механизм диссоциации (расщепления) травмированной части себя.
Вспомни «Сплит». Кевин также вытеснял поведение диссоциативных частей своей личности. Кажется чем-то жутким, но организм знает свою работу и бережет тебя.
Диссоциация прошла, а дальше… продолжение следует!
#апельсиновыезаметки 🦊
1 минута
22 мая 2023