В погоне за хорошей фигурой нам необходимо подумать о своем питании, и первое время, когда снижаешь количество калорий в своем рационе, пробуешь интервальное голодание - повышается уровень аппетита. То есть нам нужно время на том, чтобы адаптироваться к снижению калорийности своего приема пищи, и это бывает не всегда просто. В результате можно столкнуться с проблемой переедания ( человек просто срывается ) и никакой пользы не получает, фигура остается такой, как была раньше без изменений. И здесь, чтобы себя контролировать, снижать аппетит нужно позаботиться о достаточном количестве воды в рационе, а еще добавить в рацион петрушку.