Всех приветствую! Рацион питания на 1700ккал для тех, кто хочет скинуть лишний вес. Конечно для каждого человека все индивидуально. Но возможно кому-то зайдет этот рацион питания. Для мужчина нужно плавно снижать калораж при похудении. Начните с 2000 и снижайте до 1600, ниже смысла нет, будет лишь во вред, ну если ваш вес не 150+кг. А так, чтобы к лету немного просушиться само то.