119,7 тыс подписчиков
Хорошейте с каждым днём Игры! 🪄
Пришло время повернуть голову в сторону здоровья.
Игра «Здоровая шея — это просто!» уже завтра, и вам осталось только зарегистрироваться, чтобы занять своё место.
Ваши результаты всего за 3 дня, 22-24 мая:
День
Мозговое кровообращение. Атлантозатылочный сустав + практика:
-ознакомитесь с анатомическими особенностями атлантозатылочного сустава;
-осознаете, насколько важен этот регион для осуществления адекватного кровоснабжения головного мозга;
-почувствуете диапазон движения своего позвоночника в шейном отделе;
-натренируете глубокие мышцы шеи и восстановите физиологически верное положение атланта.
День
Как разблокировать шею и позвоночник? Упражнения для шеи:
-узнаете, чем опасны упражнения из интернета;
-получите 5 упражнений для решения проблем с шеей;
-узнаете, какие действия вредны для спазмированной шеи.
День
Практика для шейного отдела позвоночника. Устраняем «вдовий горб» и шейный лордоз:
-получите ещё одно эффективное упражнение для красивой и здоровой шеи;
-научитесь самостоятельно справляться с проблемой «вдовьего горбика»;
-поймёте, как исправить проблему нестабильности шейного отдела позвоночника;
-проработаете свои неприятные эмоции: страх, неуверенность.
Всего 20-30 минут в день, а какой шикарный результат вас ждёт!
Не пропустите это событие, играйте, восстанавливайте здоровье и хорошейте с каждым днём
1 минута
21 мая 2023
1065 читали