37 подписчиков
Польза обезжиренных продуктов - звучит сомнительно .... Есть ли она вообще ?
Большинство правы - польза обезжиренных продуктов равна 0. Но почему ?
🥛По калорийности обезжиренный продукт будет близок к тому, который имеет определенный процент жирности. Так что потребитель ничего не выигрывает, а наоборот.
🥛Регулярное потребление обезжиренных продуктов нарушает обмен веществ.
🥛Они теряют свой натуральный и естественный вкус, а приобретают искусственно созданный путем не самых полезных добавок (рафинированный сахар или сахарозаменитель, например).
🥛Без жиров в нашем организме начинается ряд нарушений в биохимических процессах (к примеру, страдает гормональная система).
🥛Любовь к продуктам "без жира" влечет за собой чрезмерную раздражительность и даже депрессию.
🥛Жиры ответственны за поддержание иммунитета. Также они противостоят механическим повреждениям клеток.
🥛Жиры необходимы!!! для усвоения кальция. Поэтому для получения максимальной пользы из молочных продуктов - они должны иметь свой процент жирности !!! (Употребляйте творог с жирностью от 5%).
Получается, игнорируем прилавки с обезжиренной продукцией и проходим мимо! Потому что от таких продуктов, ровным счётом, ничего хорошего.
1 минута
21 мая 2023