33 подписчика
1️⃣ СОАС возникает только у людей с избыточным весом.
❗️Это неверно, апноэ во сне встречается и у людей худощавого телосложения.
В некоторых случаях вес (как и диабет) может быть фактором, способствующим развитию апноэ во сне, однако, это не значит, что если ваш ИМТ выше нормы, вы стопроцентно будете страдать от апноэ во сне.
Основная причина развития апноэ связана с объемом шеи и сужением дыхательных путей. При этом, объем шеи может быть анатомической особенностью, а не только следствием отложения жира. Кроме того, аномальное строение нижней челюсти, увеличение миндалин, провисание мягкого неба, положение языка во рту также оказывают непосредственное влияние на прогрессирование апноэ, независимо от размера вашей одежды.
2️⃣ Храп во сне автоматически приравнивается к апноэ во сне.
❗️Вовсе необязательно, дело в характере храпа.
Легкое похрапывание может быть у каждого и не требует лечения. Что касается громкого храпа, то причины, лежащие в основе формирования синдрома апноэ во сне и храпа, хоть и сходны (что и определяет частое сочетание этих проблем), но есть разница. Она состоит в степени выраженности предрасполагающих факторов.
В более легком варианте течения этих заболеваний стенки верхних дыхательных путей вибрируют при прохождении струи воздуха, создавая известное звуковое явление – храп, при более тяжелых нарушениях, в случаях с апноэ, просвет верхних дыхательных путей периодически полностью спадается, прекращая доступ воздуха в легкие.
3️⃣ Чем больше сна, тем лучше для здоровья.
❗️Увы, нет, это распространенное заблуждение.
Часто люди думают, что чем больше они будут спать, тем более отдохнувшими они себя будут чувствовать. Однако, исследования показывают обратное и, более того, слишком продолжительный сон даже связывают с целым рядом медицинских проблем, включая диабет и болезни сердца.
Эксперты по сну предполагают, что взрослые, как правило, должны спать 7-8 часов (реже 6 или 9 ч) каждую ночь.
Важно не количество сна, а его качество. Качественный сон – это тот сон, при котором человек не испытывает трудностей во время засыпания, а просыпаясь - ощущает бодрость, не чувствуя сонливости и желания поспать в течение дня.
4️⃣ Апноэ во сне встречается только взрослых.
❗️К сожалению, это тоже неправда. СОАС встречается у 1-5% детей и чаще всего наблюдается в возрасте от 2 до 6 лет.
Наиболее распространенной причиной храпа и апноэ во сне у детей является гипертрофия небных миндалин и аденоидов. Избыточный вес также может быть фактором, влияющим на развитие апноэ.
5️⃣ Спать с маской для СиПАП терапии - неудобно.
❗️Это заблуждение.
Терапия с созданием постоянного положительного давления воздуха в верхних дыхательных путях — СиПАП терапия известна как "золотой стандарт" лечения СОАС и является наиболее распространенным методом лечения данного заболевания.
Маски для СиПАП терапии бывают различных форм и размеров. Самый оптимальный вариант - при выборе модели маски прислушаться к рекомендациям врача, который посоветует маску на основании данных о тяжести заболевания, анатомических особенностей строения лица пациента, а также, безусловно, учтет насколько пациенту удобно ее использование. Правильно подобранная маска для СиПАП-терапии – залог успешной и эффективной процедуры.
2 минуты
21 мая 2023