1 подписчик
Вчера снова бегал на улице, все еще не легко
Легкий темп 10,5км по 5:58,8
Средний пульс 122 уд/мин, это уже хорошо
Каденс 151 нормально
На 1км херачит пульс 165уд/мин, это из-за того, что только возобновил бегать
Первые 5км бежал прям тяжеловато, потом разбежался и норм. Бегайте набирайте беговые объемы и будет легко
Около минуты
20 мая 2023