24 подписчика
💃Время для себя💃
⠀
🏃♀️Мы живем во времена сумасшедших скоростей, многозадачности, дедлайнов
⠀
🤷♀️Как не потерять себя и сохранить свою индивидуальность, как услышать свой внутренний голос среди информационного шума?
⠀
‼️Важно выделять время для себя и своего развития, наполнения, восстановления!
⠀
🎨Сегодня предлагаем выполнить арт-терапевтическую технику, которая подарит вам вдохновение, которое необходимо каждой женщине как глоток свежего воздуха, для яркой, позитивной, наполненной жизни!
⠀
👌Для этого вам понадобятся только журналы, открытки, картинки, из которых можно вырезать необходимые для коллажа элементы, ножницы, клей и лист бумаги А3.
⠀
🟣Настройтесь на созидание на тему «Мой успех»
⠀
🟡Выберите несколько страниц из журналов (15 мин)
⠀
🔴Вырежьте нужные изображения, фразы, элементы (10 мин)
⠀
🟢Составьте макет будущего коллажа на листе А3 (3-5 мин)
⠀
🟠Наклейте элементы (5-7 мин)
⠀
🔵Ответьте на вопросы:
⠀
❔Как называется ваш коллаж? Что вы на нем создали?
⠀
❔С какой сферой жизни связаны разные части вашей работы?
⠀
❔Какая часть вашей работы самая ресурсная?
⠀
❔Какую смысловую нагрузку несет ваша работа, о каких главных жизненных задачах она?
⠀
⚡️Если вы инвестируете 45 мин своего времени в создание этой работы, вы получите картину своей жизни, которая сможет о многом рассказать.
⠀
🤗Желаем вам творческого вдохновения, прилива энергии и контакта со своим креативным началом!
⠀
✍️Напишите в комментариях, какие чувства, эмоции сопровождали вас в процессе создания этого коллажа🌹
1 минута
20 мая 2023