И наше практическое задание для выхода из этого искажения:
Замечаем в течение дня, где я вхожу в состояние оценки себя и других и видя что-то Рассуждаю:
Это плохо/хорошо
Это ужасно
Так не должно быть
Это несовершенно
И замечая у себя оценки - уходим в описание, или наблюдение
Около минуты
20 мая 2023