10 подписчиков
ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ РОДОВ И ГВ. ПОСЛЕРОДОВАЯ ДЕПРЕССИЯ. ЧАСТЬ 4.
🔥Давайте как следует поддержим начатую мною тему комментариями и репостами 🤝
Современные исследования утверждают, что каждая СЕДЬМАЯ родившая сталкивается с послеродовой (постпартумной) депрессией (ППД).
Практикующие специалисты придерживаются мнения, что она встречается ещё в два раза чаще!
Почти у каждой третьей! Из них, лишь 70% восстанавливаются полностью и приходят к изначальному психическому статусу (если он был ОК).
В среднем, продолжительность ППД ~ 3-6 месяцев. Матери до 25 лет больше склоны к этому состоянию.
Удивительно, но у многих мам длительное время она остается не диагностированной, так как способна принимать совершенно неожиданные формы.
Отсутствие интереса к ребенку, недостаток сна, изменение вкусовых приоритетов, хронические головные боли, обсессивно-компульсивные расстройства, панические атаки, психозы, суицидальные навязчивости. Всё это может в достаточно запутанных формах переплетаться при ППД.
При этом, современные исследования демонстрируют, что кормящие грудным молоком матери значительно реже сталкиваются с этой неприятнейшей патологией 🙌
А среди наиболее эффективных безопасных методов превенции ППД отмечены: диеты, медитации и йога, частое пребывание в парках / на природе. Однако, в угрожающих случаях те же антидепрессанты и гормоны также применяют, но, надо понимать, это оставляет след.
Я также рекомендую всем новым мамам обязательно поддерживать свои процессы метилирования при помощи: В9, В12, SAM-e, бетаина и других агентов. Оптимизация метилирования спасет вашу психику.
🤨Сталкивались ли вы с постпартумной депрессией? Как он проявлялась? Что вам помогло? Или от чего было хуже?
Наши описанные симптомы у себя?
1 минута
20 мая 2023