4422 подписчика
Зелёный смузи — витаминная бомба для организма! 🍏
Дело в том, сколько пользы несёт в себе такой коктейль: ценные витамины А, С, К, кальций, железо 🔥
Зелень содержит мало калорий, но быстро насыщает благодаря ярким вкусам, отлично чистит кишечник, т.к. богата клетчаткой.
🌿 Добавляйте по желанию на выбор: сельдерей, петрушку, шпинат, щавель. Подходят и дикоросы: сныть, крапива, лебеда, даже одуванчик (хоть какая-то от него польза!))
🌿 Ваш смузи не обязательно должен состоять только из зелени. Проявите фантазию и смешайте на свой вкус фрукты, ягоды или овощи. Добавьте по желанию ореховое молоко, несладкий йогурт или кефир. Семечки и проростки сделают витаминную бомбочку ещё эффективнее!
🌿 Употребляйте смузи в свежем виде, чтобы получить всю пользу. Заменять традиционный приём пищи не стоит, но завтрак или полдник с таким коктейлем подарит вам энергию и бодрость 👌
Красавицы, а в вашем рационе есть зелень? Что любите больше всего? 😋
#рецепты
Около минуты
20 мая 2023
504 читали