29,2 тыс подписчиков
Чем меньше открываешь РОТ- тем красивее твой ЖИВОТ. Это уж точно 100% истина!!!
У этой девушки есть история успеха в блоге, скоро добавлю в Дзен
- А если и открываешь,то нужно думать, что в него ложишь.
- Хочешь есть-попей водички, не хочешь пить-не хочешь есть))) Кушать каши полезные, овощи, фрукты, рыбку, морепродукты, нежирное мясо, орешки, не кушать жаренное, копченое, сильно соленое, сладкое, не пить алкоголь.
- Не наедаться перед сном и не кушать перед ноутом или телеком. Ну и без физических нагрузок просто никак нельзя и это тоже истина!
2) Что я из этого вы пробовала и делала?
- Мне наверное повезло, я как начала что-то делать со своим животом сразу напоролась на Милену.
- Пересмотрела все её типсы о питании и фитнесе. Следовала её наставлениям, тренировалась, не переедала (по-крайней мере старалась).
- Делаю»упражнение на иммунитет» каждое утро.
- Тренируюсь по возможности и желанию, минимум 3 раза в неделю.
3) Какими были результаты?
Они шикарны!!!
МИЛЕНА РУЛИТ МОИМ ЖИРОМ!!! если бы не перерыв на зимнюю спячку я была бы на данный момент просто идеалом!
Очень благодарна Милене,что она еще раз призывает к тому, чтобы покопаться в себе, разобраться, что мешает стать такой, как я хочу (без живота и жира в общем).
💪 Проект "Домашние тренировки рулят" развенчают мифы о том, как нужно тренироваться и показывает КАКИМИ должны быть результаты при такой отдаче - минус 2-4 см за каждый тренинг.
👍 У каждого эксперта свой маркетинг. Я в 10 раз больше трансформационный коуч, тренер личностного роста через ЗОЖ, чем блоггер. Начала свой путь в 2022-2023 году. Но с 2011 года веду онлайн проекты ( уникальных больше 60) и считаю, что только в совместной работе по шагам можно достичь результатов. Плюс реклама - то что не даст результатов когда вам нужно делать упражнения по таймеру, а тут выскакивает какой-то дядя.. В физике счет идет на СЕКУНДЫ.
🙏 Поэтому - если вы хотите и готовы пахать на вашу потрясающую форму - вам в "Тренинговый портал". Нравятся "Домашние тренировки рулят"? - они здесь
✈️ Хотите бОльшего - жду вас в первый шаг
🌈 На канале Дзена после этого проекта будет много разнообразных тренингов MOClubа и качественная работа с ментальным здоровьем, разбор вредных привычек, здорового (неПП) питания, меридианов и омоложения по пинципам биохакинга
🔥 Тело должно быть здоровым и СЛУЖИТЬ ВАМ, Жизни
🙏 Благодарю за лайк и доверие. Жду ежедневно в работе над собой
Ваша Милена
2 минуты
28 мая 2023
249 читали