148 подписчиков
Всем отличного дня!!!
И наверняка вы спросите как так??? Набрать около 60% от веса!?!
И я вам отвечаю на Ваш вопрос своим распорядком рабочего дня:
Работа у меня сидячая, а это около 10 часов в день и зверский аппетит, при чем пью только газировку и абсолютно всё ем сугубо с майонезом по три четыре раза в день!
Как пример мой обед состоит из двух бизнес ланчей, либо я покупаю готовый салат (500-700гр), пол батона белого, маленький пакетик майонеза(как масло на хлеб) и баночка зелёного горошка(кукурузы), а на десерт шоколадка и литр молока!!!
А ножками передвигаюсь только по квартире и с Грифом по утрам прогулка минут 15 не более!!! Как результат такой жизни +45 кг, одышка, отсутствие возможности подняться на 4-й этаж без лифта или только с двумя перекурами!!!
И вот этому я решил положить жирный конец и поделиться каждым своим шагом с Вами мои любимые подписчики!!!
Около минуты
20 мая 2023